生完孩子可以做哪些运动

1、瑜伽，是妈妈们不错的选择，做瑜伽对身体的协调性和柔韧性都很有帮助。

2、慢跑，多散步，全身锻炼。也对减肚子很有帮助。

3、有呼啦圈，是直接减肚子瘦腰的一种运动。不宜选过重的呼啦圈，要匀速缓慢的转动，时间的长短把握住

4、坚持做仰卧起坐，能减肚子，还能长屁股呢

5、适当的做俯卧撑，可以达到拉伸腰部，丰胸，紧致胸部的效果

6、如果条件允许的话 ，去健身房里锻炼也是不错的选择