红小豆南瓜煲有哪些食疗保健功效

1、首先就是准备红小豆南瓜煲的材料和调料，南瓜500克，红小豆100克，盐和味精各适量。

3、将红小豆南瓜一同放入瓦罐当中加适量的清水小火炖煮30分钟之后加盐味精调味就可以了。

5、南瓜还含有大量的钾，极易适合腹泻的时候食用以补充体内因为流失水分而丢失的大量钾元素。