经常吃葵瓜子有什么作用功效

 时间:2024-10-14 22:42:18

1、跃囵哑掼葵瓜子具有一定的促消化和预防便秘的效果。由于卷心菜的营养含量较高,膳食纤维量高,多吃卷心菜能够增进食欲,改善食欲不振。

经常吃葵瓜子有什么作用功效

3、葵瓜子中膳食纤维、维生素、微量元素的含量很高,而热量和脂肪却很低,因此是一种非常棒的减肥蔬菜,非常适合瘦身人士食用。

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