松通桩每天要练多久

 时间:2024-10-15 06:28:10

1、大无畏四个动作练完后,松通桩应该站1个小时。

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3、当你能坚持半个小时以后,身体上会觉得舒服得很,会越站越想站,这个时候可顺其自然。

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5、只要坚持,一个好的身体就是你的了,坚持,加油,相信你一定可以成功!

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