如何保护好自己的视力

 时间:2024-10-22 22:42:26

1、少熬夜,熬夜对视力的影响十分不好,所以尽量不要熬夜,做到早睡早起。

如何保护好自己的视力

2、少按手机,手机辐射非常大。经常按手机对视力非常不好。按手机的时间要限制每天一小时多即可,如果需要则继续增加。

如何保护好自己的视力

3、多做眼保健操。每天按时做眼保健操并且要做得规范。这样才不会适得其反从而保护好自己的视力。

如何保护好自己的视力

4、尽量少在手机上阅读书籍。或者如果可以戴上耳机倾听书籍的声音,像听书软件等都可以去尝试着用一下。

如何保护好自己的视力

5、看电视时眼睛离电视机不要太近,至少四五米以上。这样才不会对视力造成太大的损害。

如何保护好自己的视力

6、写作业时要有正确的书写姿势,不要离的太近,也不要离作业本太远,大概距离十五厘米左右。

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