肚子总是感觉到胀气怎么办

1、首先我们可以通过运动的方式直接解决胀气，如果你的肚子感觉胀气，你可以尝试着快走或者散步的形式，坚持1~2个小时即可。

2、你也可以服用一些山楂以及健胃消食片，它们有助于肠胃的消化，让肠胃快速消化，运转起来

3、同时你也可以喝一些酸奶或者益菌奶，有益菌可以促进肠胃的消化和肠胃的活力。

4、说到运动，最有效的方式就是游泳，游泳可以快速的解决肚子肠胃消化不适等问题，让全身舒适。

5、泡澡也可以，让肠胃快速消化，可以选择温泉或者自己在家中准备浴盆进行长泡澡。