1、长痘就要多注意睡眠，特别是经常熬夜的人不仅会长痘还会影响身体健康。
2、长痘了不要马上挤痘痘，这样细菌容易进入，痘痘要好的时候才能挤，还要注意消毒。
3、长痘期间不要使用化妆品，很多化妆品都会刺激皮肤，最好痘痘好的时候再用。
4、饮食上不要吃辛辣，冰冷刺激的食物，体内热才造成长痘的。
5、平常多喝温水，温水祛痘不明显，但水的功效有很多，至少也有祛痘的功效。
6、多清洁脸部，脸部有油腻，灰尘就要注意清洁脸部，随时保持干净的皮肤。
7、洗脸的时候可以用，牛奶，淡盐水来洗脸，不仅可以美白，还能祛痘。
8、总结
1；清洁脸部皮肤
2；不使用刺激性化妆品
3；多喝水
4；注意饮食
