1、tips1. 可以做菠菜面或菠菜粥。做菠菜之前要将菠菜先用开水烧焯一下，因为菠菜中含有草酸会抑制钙的吸收，焯一下就可以去掉，待菠菜焯好后可以切成末放到宝宝日常的米粉或面条里直接吃就行。当然也可以放到宝宝的粥里面搅拌均匀即可食用。
2、tips2. 可以做新鲜美味的菠菜排骨汤。可先将排骨煮好直接放入菠菜，当然菠菜叶最好不过了，不仅容易煮烂也可剁碎直接放在汤中，可以给宝宝直接喝汤，也可以泡饭，备好下面条 和米粉都可以。
3、tips3. “菠菜面”，此面非彼面哟。顾名思义就是用菠菜汁和面，将洗好的菠菜放在搅拌机里搅碎成菠菜泥，用菠菜泥和面，然后用柚笪沼愚擀面杖擀好，用菜刀切成各种宝宝喜欢吃的面条形状，然后开水下面出锅即可吃了。除了以上方法，当然你也可以将菠菜汁做成菠菜汤给宝宝喝，营养效果也很不错。还可以烫熟榨汁直接给宝宝喝哟，不过这种我家的宝宝不喜欢喝，宝宝喝 。喜欢的宝妈这几个方法都可以尝试一下，看看你家宝宝喜欢哪种口味！不过上面的tips3是我家宝宝的最爱，屡试不爽呢。
