生气后怎样尽快消气

1、立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。

2、如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。

3、如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。

4、听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋……适当娱乐一下也是可以的

5、生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。

6、也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。