月子里可以吃柚子吗?怎么吃?

 时间:2026-04-25 05:34:00

1、第一步,准备一个红心柚子,把柚子皮和果肉分离,柚子皮用食盐擦洗干净备用。

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2、第二步,柚子皮里面的白色部分去除干净,切成细丝。

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3、第三步,把柚子果肉去掉外皮,去掉筋膜,掰成小块备用。

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4、第四步,准备一个无水无油干净的锅,把柚子皮和果肉放入锅中,加适量的冰糖。

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5、第五步,加一碗清水,大火烧开,转小火熬半个小时左右,期间用铲子不停的搅拌。

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6、第六步,一直煮到锅中的水分变少,柚子皮和果肉都变成果酱状,挤入少许柠檬汁,防止氧化。

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7、第七步,果酱中的水分熬得差不多了,关火,盛入干净的容器中晾凉一会。这个时候,就可以用来冲泡开水喝了。

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8、第八步,熬好的柚子果茶可以放入干净的,密封性好的玻璃容器中,放入冰箱保存,想吃的时候,拿出来冲开水就好了,非常的方便。

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