喝了咖啡睡不着怎么办

 时间：2024-10-12 15:11:42

1、可以喝一杯牛奶。

喝了咖啡睡不着怎么办

2、牛奶有氨酸有助于睡眠。

喝了咖啡睡不着怎么办

3、大量喝白开水，加速新陈代谢。

喝了咖啡睡不着怎么办

4、晚上睡前听听歌曲，轻音乐使大脑平静些。

喝了咖啡睡不着怎么办
  • 怎样知道你来大姨妈时痛经的级别
  • 沙发发质怎么改善
  • 浅唇深唇怎么区分
  • 怎么消被蚊子咬的红点
  • 脚型分为哪几种类型
    • 热门搜索
    深圳华侨城旅游度假区 旅游卫视美丽俏佳人 东江湖旅游攻略 吉林旅游景点大全 太湖旅游 旅游频道 春节旅游城市 长泰旅游 大方旅游官网 十月份适合去哪里旅游