1、NO.1:橘皮粉刷牙
将橘子皮晒干磨粉，和牙膏混合在一起刷牙，牙齿很快就可以变的很白。
2、NO.2:苏打盐水刷牙
用苏打加盐和水调匀，用牙刷沾取少量，轻轻刷牙3-5分钟。
3、NO.3:含柠檬汁
把柠檬汁含在嘴里3-5分钟，能够使牙齿表面的牙垢和色斑有效分解，具有很好的牙齿美白效果。
4、NO.4:草莓酵母刷牙
将草莓碾成糊，与酵母充分混合，用牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面刷牙，3-5分钟后刷掉漱口。
5、NO.5:花生摩擦
把花生嚼碎后含在嘴里3分钟，花生中的微量元素，在一定程度上有利于牙齿变白。
6、NO.6:含白醋
把白醋含在嘴里1-3分钟，吐掉后再刷牙。这个方法短期效果很好，但牙齿会觉得酸、麻，不适宜长期使用。
7、NO.7:吃青苹果
把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，青苹果中的纤维素和果酸能够有效去除牙齿污垢，让牙齿变得白净。
8、NO.8:超音洗牙
超音洗牙主要是清除牙石，也具有很好的美白效果。
