食补养生桂花糯米藕的做法

1、糯米提前浸泡3小时。

2、藕洗净去皮，从较粗的一段切开。

3、然后把糯米塞入藕孔，用筷子压实。

4、切下的藕片盖上，用牙签固定。

5、锅内放入藕，再加入适量水、100克冰糖、适量红枣、105克红糖、适量桂花，盖上锅盖小火焖煮2小时。

6、拔掉牙签，把藕片切片即可。

7、做好了开始养生之旅吧