1、早上起床的最好时间是6点到7点，过早过晚都不好，都不利于身体的健康。早起才有时间吃早餐。
2、早上不睡懒觉，可以有时间去锻炼身体，不容易发胖，不容易生病，提高身体的抵抗力。
3、早上不睡懒觉的话，会有更充裕的时间去做更多的事情，当我们做了好多的事情后，发现，时间还早呢。
4、如果早上贪睡，很容易上班迟到，给同事领导不太好的印象，容易影响自己的事业发展。
5、早上的心情很重要，如果我们不睡懒觉，就会将事情安排的很好，有足够的时间去完成事情，真个心情也是轻松的。
6、早上不睡懒觉有很多的好处，但不是越早越好，我们起床时间不要早于4点钟，否则影响身体健康。
