养颜莲蓉雪耳蜜饮的做法

 时间:2025-01-04 14:39:53

1、干雪耳用水泡1小时。

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2、1小时后用剪刀把根部剪干净,一定要剪干净。

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3、剪干净后洗干净,用食用水泡半小时。

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4、莲子去壳去心。

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5、雪耳泡好后用剪刀剪碎,剪得越碎越好。

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6、再用食用水再泡半小时捞起沥干水备用。

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7、锅里放足量的水,中火。

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8、放入莲子熬煮30分钟,因为是新鲜莲子,所以很快能煮烂的。

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9、煮好后莲子捞起,锅里的水不要倒掉。

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10、直接把雪耳碎倒入锅里,中火,熬煮半小时。

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11、熬煮好雪耳后捞起雪耳,锅里的水连同已煮好的莲子一起倒入搅拌机里打成糊。

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12、过滤一下,把黑色的莲子衣滤掉。

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13、把莲子糊倒入锅里。

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14、放入熬煮过的雪耳碎。

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15、舀出表面的白色泡泡,放入枸杞子,熬煮10分钟即可,熬煮时要搅拌。

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16、等莲蓉雪耳糊冷却到55度以下,再加入蜂蜜来食用。

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