1、小番茄切块,涛特蒜仁切片,烹饪醒之起来更方便。

2、锅内放油,将蒜片煎炸至金黄色。

3、放入切搁铲沫好的小番茄,罗勒叶。

4、鱼块微煎,放入白葡萄酒、清水、整颗小番茄,煮10分钟。做这道菜最适合选用的就是鲈鱼啦,鲈鱼肉质紧实好入味,而且鱼刺少,美味又安全。

5、打开盖子调入鸡粉,盐,黑胡椒。

6、超级好吃的蒜香罗勒炖鱼完成啦~~

时间:2026-02-12 02:47:26
1、小番茄切块,涛特蒜仁切片,烹饪醒之起来更方便。

2、锅内放油,将蒜片煎炸至金黄色。

3、放入切搁铲沫好的小番茄,罗勒叶。

4、鱼块微煎,放入白葡萄酒、清水、整颗小番茄,煮10分钟。做这道菜最适合选用的就是鲈鱼啦,鲈鱼肉质紧实好入味,而且鱼刺少,美味又安全。

5、打开盖子调入鸡粉,盐,黑胡椒。

6、超级好吃的蒜香罗勒炖鱼完成啦~~
