1、野营时，有时就会遇到雨天，这时山路一般都比较滑，此时在斜滑的山悄钸碌灵径上行走，下坡时很容易滑倒受伤。野外滑倒极容易受伤，因此滑倒以后首先要检查有迨藻悃顼没有扭伤、擦伤或受到其他伤害。发现有脚踝扭伤或有骨折的地方，需要时可立即进行急救。
2、发生踝关节扭伤后，首先要绝对休息，并把小腿垫高，以利于静脉血液回流，促使瘀血消散同时应注意保护脚部，定不要用力揉搓受伤部位。
3、很多时候，骨折并不容易由表面察觉，若发现伤处红肿或痛楚，不要继续行走。如果伤者可以继续行走，这时同行的人员可以搀扶前进，并尽快返回营地，让受伤的队友休息。
4、切忌不可以让其强行独自行走，以免伤势加重，自己不能及时处理，引发意外。意外滑倒发生扭伤或骨折等意外时，经过急救以后，伤员的伤势依然很严重，要及时送到医院治疗，以免延误病情。
