1、测量血压前的准备工作a。
在测量血压前一个小时禁肺番止进食和服用药物，在测量前30分钟内禁止抽烟、饮用咖啡或茶等。并且在测量血压前如果有尿意的话，应当提前排尿。
2、测量血压前的准备工作b。
在测量血压前，应当在温度适宜的房间内静坐5分钟，保持心情舒畅，心态平静，避免情绪波动。
3、选择合适的血压测量工具。
血压测量工具有很多种，如水银血压计、电子血压计等，而电子血压计又有腕式、手指式等，综合边颂来说，首选电子血压计，因为它有电子压力传感器，可以减少人为错误，应使用经认证的上臂袖带血压计，这种血压计准确可靠，比如康泰电子血压计。
4、正确的测量姿势。
测量时最佳的姿势应块驾扯当是坐姿，即坐在椅子上，用背部和手臂支撑身体，将胳膊肘放在桌子上，手心向上，将袖带与心脏保持同一高度，双脚平放在地板上，切忌双腿交叉或者跷二郎腿。
5、测量
按下电子血压计的开机键和开始键，开始测量。电子血压计会自动测量血压，这个过程比较简单，就不再赘述了。
