1、西瓜在6-9月食用最为合适。夏季西瓜可以解暑，入肠通便生津止渴利尿去肿。
2、芒果在5-8月食用最为合适。芒果益胃解渴利尿，盛夏吃芒果生津止渴，解暑舒神，还可以降低胆固醇，有利于心脑血管疾病。
3、枇杷在5-6月食用，因为枇杷就是在这两个月成熟，其他季节都不合适。枇杷润肺止咳，和胃，并可以预防感冒，预防呕吐和减肥。
4、杨梅成熟期在每年的6-7月，杨梅是果中玛瑙，可以抑制大肠杆菌痢疾杆菌，增加消化促进食欲。
5、桃6-9月成熟上市，过早的棚桃不建议购买。自然成熟的桃养阴生精，润肠通便活血止咳，含有的鉀钙镁等物质可以有效控制血压。
