如何消除黑眼圈与眼袋

1、首先要保持充足的睡眠，戒掉不良的饮食习惯。不要吃太咸的食物和高强度刺激食品，最好不要过多抽烟和喝酒

2、补充自身的营养，吃些维生素A，C，E，多户外健身，打打篮球，网球，都能有所改善的

3、通过一定的穴位按摩也可以改善，因为黑眼圈都是因为血液循环不好引起的。按摩眼圈，有助血液循环。

4、另外通过热敷也该改善，用软质的毛巾打湿在温热的清水中，拧干铺在上眼皮上，早晚各一次。

5、最后，你如果每天化妆，一定要用专用的眼部卸妆液，特别是眼线和睫毛的位置，不能让色素残留在眼皮里！