1、【预习、复习】开学前我们首先要把课本上的内容预习和复习，便于跟紧老师在课堂上的讲解；
2、【减小接触电子产品】，在家里很多同学经常对着电脑手机电视进行娱乐，长期这样会分散我们的注意力，因此减少接触这些电子产品；
3、【早睡早起】需要培养自己的生物钟，做到早睡早起，提前适应上学后的生活作息；
1、【多与同学沟通】很久没有见面，也向同学沟通一下，增进同学之间的友情，谈谈心；
2、【多与老师沟通】在家里上网络课，总有一些不明白的地方，我们应当要及时与老师沟通；
3、【适当锻炼】适当的锻炼，可以单独散步也可以和同学打球，让自己缓解内心的压力；
1、【上学前】
1、预习与复习课本，巩固知识；
2、少用电子产品，意识提前回归上学后的状态；
3、早睡早起，调整生物钟；
【上学后】
1、与同学沟通分享有趣的事；
2、与老师沟通探讨问题；
3、锻炼身体，缓解压力；
