男人减肥成功的关键因素

1、制定目标计划，好比是完成一项任务，首先一定要明确自己的目标，这样行动起来才有方向，不断地接近目标。

2、每个人的发胖程度不同，所以制定的目标也要因人而异，要针对自己制定，分短期、长期的进行下去。

3、做事都懂得一个道理，欲速则不达，不要想着马上就能减下去，要循序渐进，前期简单的，慢慢地再往上挑战。

4、减肥是一件好事，主要在于每天的运动，但是运动也不能过量，凡是都要有个度，不是越多越好。

5、最重要的还是坚持，一天天的坚持下去，很快就会看到意想的效果。