如何能够减少夜间尿频

1、一、喝水要有一定的量。每个人一天不超过2000毫升的水，喝的太多有可能会晚上起来多次，同时也会导致水肿，所以不建议喝太多的水，适量就好。

3、三、晚上不能喝水。晚上有人建议喝水，还有人建议不喝水，我提倡的是不要喝水，晚上喝水只会加剧晚上起来上厕所的频率，所以晚上尽量不要喝水。

5、五、晚餐尽量不喝汤汁之类的。晚上尽量从简，不要吃太多的汤，这样也会加剧晚上起床的次数。