最不起眼的3大长寿食品

 时间:2024-10-15 12:29:05

1、【第一种:海带】海带能够帮助排便不长胖。海带具有热量低而且充满胶质、矿物质的特点,也是非常适合现代人的美容健康食品。最大的有点是海带热量低,作为宵夜点心不用担心发胖,很适合爱美的女性。

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2、【第二种:白菜】在中医看来,白菜可以退烧解热、止咳化痰。现在科学发现,白菜的营养价值高,种类多,一年四季都能吃到,是最热门的抗癌明星。

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3、【第三种:大蒜】在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐和大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近年来,大蒜叶被发现可以降低胆固醇。

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