鸡腿冬瓜汤 清热

材料

鸡腿冬瓜枸杞老姜料酒

做法

鸡腿切去肥油洗净放姜 料酒腌5分钟 

冬瓜去皮去籽洗净切块 

鸡腿放进锅里 放水没过鸡腿 大火烧开 改小火煮10分钟 放入冬瓜中火煮10分钟放入枸杞 盐即可 



注:提倡少油 少盐 少糖健康饮食 此汤不放油 冬瓜与鸡肉搭配清热解毒 消肿利尿