早餐薏米粉排除湿气

 时间:2026-04-23 23:30:19

1、取3-4勺(30g左右)粉粉倒入杯中;

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2、加入适量温水浸湿粉粉,搅拌至充分溶解呈糊状;

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3、85℃开水(按个人喜好可用冷水)边加水边搅拌;

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4、一杯香滑温润的谷物粉即可享用。

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