什么减肥方法最好

 时间:2024-10-29 07:36:59

1、少吃一些高热量的食物如热狗,汉堡之类的,适当的吃些水果和蔬菜

2、晚上可以去散散步,不要整天到晚在床上度过,多去一些操场跑跑步之类的

3、要控制住自己的嘴少喝奶茶尽量不吃夜宵晚饭别吃太多,生活要有规律

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