女人吃什么美容啊

1、猪脚含有丰富的胶原蛋白，适当的吃一些可以美容养颜哦！

2、每天都是吃水果，苹果，西红柿，猕猴桃都是不错的美容水果

3、一个星期煮一次银耳百合枸杞对皮肤也是很好的！

1、柠檬含维生素C很高，可以每天喝一杯对美容护肤都是很好的哦

2、像小宝宝一样多喝牛奶，皮肤会又白又嫩

3、每天吃黑芝麻，黑芝麻富含维生素E，还可以防止色素沉着于皮肤的作用