鸡胸肉虾仁藜麦

 时间:2026-02-14 11:53:03

1、新鲜的虾剥皮,➕一丁点盐,腌制一会

鸡胸肉虾仁藜麦

2、鸡胸肉切块,加入一丁点蚝油,盐,料酒腌制一会

鸡胸肉虾仁藜麦

3、电饼档加热,加一丁点油(有橄榄油的用橄榄油),放上鸡胸肉,虾

鸡胸肉虾仁藜麦

4、放上青菜

鸡胸肉虾仁藜麦

5、记得翻面煎哦

鸡胸肉虾仁藜麦

6、煎好出炉啦

鸡胸肉虾仁藜麦

7、搭配一点用电饭锅煮的藜麦,开吃啦~

鸡胸肉虾仁藜麦

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