分手后，忘不了对方怎么办

1、不断提醒自己清醒一点，面对现实：分手后忘不了对方，说明自己还不够清醒，还生活在两个人的世界里，没有从这段感情里走出来，所以要不断告诉自己已经分手了，现在自己是一个人，就应该让自己适应一个人的生活。

2、不要强迫自己刻意去遗忘，忘不了才是正常：分手后忘不了对方这是很正常的思想，其实两个人相爱，分手根本是不可能忘记的，所以不要强迫去忘记一个人，只是这个人随着时间的变迁，会在自己的记忆力慢慢淡化的。

3、哭一场，醉一场，把内心的压抑释放：分手后忘不了对方，说明自己内心有压抑，有很多的情绪无法释放，总觉得自己委屈，或者有很多不骈跪爸锂明白的问题，所以可以找一个办法，比如大哭一场，大醉一场，把压抑的情绪释放出来，就会觉得分手也没有什么。