早上吃什么好

1、 中国和外国是不一样的，因此在中国你也很少看到早上有喝咖啡或者是吃的很隆重的，但是在中国不是那么重视的。

2、 其实早餐吃的要有营养才是好的，例如我每天早上就是要吃一个鸡蛋的，而且有时候还是要喝点牛奶的。

3、 其实我们早上是一定要吃好的，一般要少吃一些油炸的东西的，还要在早上吃些辛辣的食物。

4、 早上有时间的话，喝粥还是不错的选择的，如果准备一些生菜或者小菜会更好的。