1、雾霾天气，一些细小的颗粒会伤害到呼吸道，肺部等。孕妇出门一定更要配戴口罩。除了防雾霾，还要透气，不能太闷。
2、外出回来后，除了清洗双手，脸部。还有口鼻。外出穿的衣物，最好也要清理一下。及时换上家居服。
3、平时出门。要涂抹，孕妇专用的防晒霜，隔离霜等。避免娃涛皮肤被雾霾伤害到。尽量娃糟的避开早晚，雾霾比较严重的阶段摸裁掩。
1、在家中可以打开空气净化器。如果室内太干，可以使用加湿器。即使是雾霾天气，也要注意，开窗通风。
2、雾霾天可以吃一些清淡的食物，或者是清肺的食物，比如，白萝卜汤之类。要多注意喝水，尤其是当嗓子已经出现不适的时候。
3、选择一些可以在室内做的轻松的运动，比如瑜伽，孕妇操的。家中清扫的时候，也要注意最好少一些扬尘。
