怎么增加发量

1、洗头次数要减少，一周两次为宜，使用质量好的洗发水。

2、不要烫发和染发，吹头法的时候不要冷风吹用热风吹到七成干就行。

3、多食含植物蛋白、铁质、维生素E和碘量高的食物，如大豆，黑芝麻，黑豆，带鱼，虾和马铃薯等。

4、调节内分泌失调，不要熬夜，注意作息。

5、保持心情舒畅，适当运动，增强体质。

6、多用木梳梳头，梳头能加速血液循环来给毛囊增加营养。

7、平时的时候多用手指按压头皮穴位，促进头皮血液循环，给毛囊增加营养。