1、展肩，收胃。不要让你的肚子随意的垂在跨上，有意识地去收胃也是一种减小肚子的好办法；展开你的肩膀不要让驼背出现在你的身上，不仅显老而且显矮。
2、想象你的肚脐是一粒纽扣，背后的中点是扣眼，努力让扣子扣起来，会让你的身体显得很扁平，自然显高显长。
3、提胯骨，收紧臀部。不要让屁股的赘肉处于始终松弛的状态，让胯骨有一个向上的意识，会拉长你的腿部线条。
4、微抬下巴，永远不要尝试低头走路，会让整个人的脊柱都显得没精神，但也不要过度扬下巴，非但不会感觉自信，反倒显得人奇怪。
5、走路重心向前向上，不要拖着走路，重心向上走，要感觉自己摆脱地心引力，也是帮助人微妙拉伸脊椎脊柱的好办法。
6、自信是建立在一切气质的基础上，不管你在哪里以什么身份出现，都不要轻视自己，努力展现出自己的美，加油！
