1、 水果是我经常带的。水果的水分比较多，可以减少喝水。而且，有点的糖分，很好的充饥食物。而且，我最推荐是石榴。特别是硬座的孩子。一颗一颗地吃，可以消磨时间。其次就是推荐苹果了。苹果是很经典的水果，不过容易饿啊。番石榴也是不错的选择哦。
1、 方便面就不需要解释了。不过，花儿是不太喜欢方便面的。
1、 零食也是消磨时间的不错的选择哦。其实，一些凤爪、薯片的都是不错的选择。花生瓜子，花儿不太推荐，因为吃了很容易渴的。那样就要和很多水，上厕所是伤不起的啊。
1、 饮料其实跟解渴关系不大，而且越喝越渴，可以带一瓶就够了。花儿不建议大家带可乐，因为在火车上的，特别是晚上的，可乐真的可以让大家睡不着的。可以带一些奶茶的东西，茶类是不错的，果汁也可以。
1、 要充饥，其实还是需要干粮的。面包、糕点是很好的选择。其中，面包最好是带一些粗粮的，全麦的。这是最好的选择，太甜的很腻，咸的会让你一直喝水。所以，我还是推荐是全麦面包。饼干也行，但是不要带那么重口味的。
1、 不要忘记带水啊，最好还是自己开一个开水瓶。火车上是有开水装的。
