怎么做炒鱿鱼花

1、准备好各种材料。把鱿鱼清洗干净，去除内脏，用鱿鱼身做菜。把鱿鱼头放进冰箱冷冻。把胡萝卜和辣椒切成菱形。把鱿鱼板改刀切成花。

2、烧适量热水，沸腾后，倒入鱿鱼板，卷起成花即可捞起。

3、倒掉热水，预热锅。锅烧热后，倒入少许色拉油，转动锅，让油分布均匀

4、加入胡萝卜翻炒

5、放入葱花和辣椒，翻炒。

6、倒入鱿鱼花，加入各种调料，翻炒均匀即可

7、炒鱿鱼花成品