晚饭后适合干什么

1、散步。

只要你有时间，吃过晚饭后散步是大多数人愿意做的事情。

2、吃水果。

餐后水果，体验更佳哦。

3、喝点有助消化的饮品。

腻味东西吃多了，喝点粥类是可以养胃的。

4、和爱人煲电话粥。

也是两个人基本上这时候才会有时间去打个电话，习惯坚持下来是最好的。

5、听安静柔和的音乐。

保证饭后情绪是不能太激动，对身体不好。

6、揉肚子。

促进血液循环，消化能力不强的同学可以这么做，增加肠胃消化能力。