剧烈运动后身体困倦的原理

有的时候运动过后非常想睡，可实际上这并不是身体真的需要睡眠，不要被“骗”了~

工具/原料

剧烈运动后身体困倦的原理

剧烈运动后身体困倦的原理

1、不管什么时候，身体运动后，体温都会高于平常。

2、因为强度运动，体温会在停止活动一会后开始下降。

3、例如，如果是8个小时剧烈劳动的换班制，人下午4点回家之后会觉得快要累垮了，就想睡觉。

4、实际上，这种疲劳的感觉并不是真的想睡觉，而是对体温下降的一个回应。

5、如果你这时坚持不睡觉并给身体一段休息放松的时间，体温会恢复正常，人也会重新感到机敏。