玉米 红枣 板栗 养生汤

 时间:2024-10-12 21:48:01

1、将玉米洗干净切成若干块

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2、将红枣洗干净用刀划开,这样汤容易如红枣淡淡的甜香

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3、把板栗剥好洗干净,如果板栗皮不好剥可以提前把板栗放水里浸泡

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4、在锅中倒入油 把板栗放锅里翻炒,这样子板栗会更加的香,因为是素汤所以这里加油味道也会更加的好

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5、闻到板栗的香味后,就将红枣和玉米都放入锅内,加水后,盖上锅盖,你会看到有油浮在表面,不油腻又好喝

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6、沸腾后开小火再煮20分钟,这样子红枣淡淡的甜味,板栗玉米的香味,都会融入到汤里,后加入盐,把握不了盐的分量就加少许尝尝,这样子的汤会有淡淡的甜味但不腻,非常好喝!

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