寒露滋补养生粥

1、梨子粥：具有良好的润燥作用，可作为秋令常食的保健食品。

2、栗子粥：具有养胃健脾，活血化瘀的作用。

3、芝麻粥：适用于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

4、菊花粥：具有散风热、清肝火、明目等功效。