1、多吃辣椒好处多多，吃辣椒时，辣椒内部含有大量的辣椒素，我们人体通过摄入这种元素可以有效地促进血液循环，降低血脂，改善心脏功能，提高我们的心脑血管系统。
2、吃一点辣椒对于增强我们的食欲，增强我们的肠胃功能，提高我们肠胃的消化能力很有帮助，尤其是在炎炎夏日，天气炎热，人们很没有食欲，这个时候可以吃一点辣椒，不要过量，即可提高我们的食欲。
3、吃一点辣椒，在寒冷的冬天，除了健胃消食，提高我们的食欲之外，还可以起到为我们人体增暖的效果，避免被寒冷的天气冻着。
4、吃一点辣椒对于降低我们体内的胆固醇很有帮助，辣椒内部含有大量的维生素，可以降低胆固醇，减轻胆结石的症状，
5、吃一点辣椒可以起到一定的杀菌作用，如果你快走得感冒的症状，或者吃了一定的生冷食物，这个时候吃一点辣椒可以杀灭一些自己体内的有害菌。
6、吃一点辣椒可以预防胃溃疡，吃一点辣椒可以抑制体内胃酸的分泌，从而起到保护我们肠胃，预防胃溃疡的作用
