1、看颜色、闻气味：新鲜的椰汁呈奶白色，汁液浓稠，有淡淡的椰香味；变质的椰汁呈凝固状，汁液稀隰指漆哉疏，有一股的酸臭味或者腐烂味，这时已经不能食用了，如果喝了这种变质的椰汁不仅会增加肠胃的负担，还有可能导蓟瑰藿璐致身体不舒服。
2、观察：将椰子汁倒入一个干净的玻璃杯，新鲜的椰汁呈清澈透明，不存在沉淀物或块状物；而变质的椰子汁呈浑浊感，颜色也会更深，会产生明显的沉淀物，这样的椰汁也明显不能再食用了。
3、看果肉：新鲜的椰子果肉切开后呈雪白色；而变质的椰子果肉切开后呈暗黄色，这样的椰汁与椰肉都不能再食用了
