1、首先要讲究眼部卫生。
眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌。还要注意不与别人共用毛巾等卫生用品，防止互相传染。
2、用眼要注意休息。
人的眼睛看书看电脑等近的物体时需要眼内的睫状肌调节，时间长了也会疲劳，造成近视，所以应当给眼睛适当的休息。
每节课45分钟后的10分钟课间休息不仅是大脑的休息，也是眼睛的休息时间，要注意眺望远处，放松眼睛调节，还应该做做眼保健操，帮助眼睛放松。
3、合理科学的饮食保健对我们眼睛的健康非常的有利。
小学阶段是孩子们长身体的最佳时期，合理良好的饮食习惯不仅对身体有益，对眼睛的健康也十分重要。
