1、第一：不吃蔗糖、麦芽糖等糖类食物。
白砂糖、红糖、冰糖都能吃。蜂蜜可以少吃一点。
2、第二：少吃多餐，不沾肥肉。
确保每日半颗蛋，一两肉的基本供给。所吃食物中钙必须要充足。可经常吃鱼、鸡肉、奶制品。少吃米饭、多吃粗粮。像红豆薏米粥可以减低血糖。可以经常炖骨头汤、鱼汤、鸡汤等营养汤。每顿不宜吃的过饱，大约7~8分饱就可以了。
3、第三：香蕉、苹果、葡萄和哈密瓜少吃或者不要吃。
原因糖分重，多事食物会加重病情。
4、第四：多食苦瓜和老南瓜，多吃蔬菜，除了土豆。
由于老南瓜和苦瓜含有糖尿病所需要的营养成分，多食可以控制病情，缓解口渴、尿多等症状。
5、第六：少吃嫩玉米、糯米做的食物、不吃稀饭。
一来不易消化，二来对糖尿病患者的身体有害。
6、第七：饮食以清淡为主、忌油腻辛辣。
糖尿病患者毕竟不能断药，吃药期间如果饮食营养不均衡、吃的口味偏重都会或多或少影响药物的疗效。
