1、掌握握拍的技巧，乒乓球分为直拍握法与横拍握法，可根据自己的习惯选择适合自己的握拍方式。
2、熟悉球的弹跳力，习惯乒乓球在球拍上的弹跳程度和它在球台上实际向前运行的规律。
3、拥有自己的接球步伐、通过不同的步伐进行接球会有很大的进步。
4、乒乓球是人与球的互动,因此我们还需要把握球相对人的空间感，
5、平时还要多加练习、可自己排球，稳定地在球拍上垂直弹起、落下、再弹起。
6、掌握发力的技巧、球拍的使力方向可以决定球的方向、力使大了往往会出界。
7、多沟通多交流、打球的同时还要和身体的朋友进行经验交流这样才能学的快。
