什么是健康生活

1、运动，运动是生活中必不可少的、生命在于运动、长期不运动身体素质差很容易生病，所以要经常锻炼，增强体质。

2、多吃水果、可以多吃水果、绿色蔬菜健康的食物，补充身体缺乏的维生素。

3、不吃烧烤、烧烤是很多人都喜欢吃的食物，虽然很好吃但非常不卫生，吃多了会拉肚子。

4、多喝水、平时可以多喝水补充身体水分，尽量少喝有颜色的饮料。

5、不熬夜、经常熬夜会导致身体体能下降、皮肤暗黄、眼睛也会近视，所以尽量避免熬夜。

6、不吃剩的食物、长期吃剩的食物会引起肠胃不适，危害身体健康。