1、羊肉，和狗肉温性，是冬季摄入热量和不肾的好食品。大家在做肉的时候放点大红枣和枸杞子。这样效果会更好 。
2、黑色食品，入肾经也是补肾的作用。所以想补肾的朋友们也要多吃黑色食品。如黑子麻。黑豆；；；；等
3、最后是蔬菜了 西兰花是男人的宝 。男人要多吃西兰花。入肾经。抗氧化，抗衰老，美容养颜，女人多 吃也是很好的.
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时间：2026-02-14 04:46:34
1、羊肉，和狗肉温性，是冬季摄入热量和不肾的好食品。大家在做肉的时候放点大红枣和枸杞子。这样效果会更好 。
2、黑色食品，入肾经也是补肾的作用。所以想补肾的朋友们也要多吃黑色食品。如黑子麻。黑豆；；；；等
3、最后是蔬菜了 西兰花是男人的宝 。男人要多吃西兰花。入肾经。抗氧化，抗衰老，美容养颜，女人多 吃也是很好的.