蓝莓亚麻籽燕麦粥

1、准备好材料，将蓝莓清洗干净。

2、将脱脂牛奶倒入锅中煮沸。

3、将燕麦和亚麻籽倒入煮沸的牛奶中，搅拌均匀，小火煮5分钟。

4、将煮好的燕麦粥乘入碗中，稍微冷却。

5、在燕麦粥中加入蜂蜜和蓝莓，搅拌均匀。

6、有嚼劲的亚麻籽和软糯的燕麦粥一定会给你带来完全不同的口感，再搭配上一个鸡蛋，一杯咖啡或者酸奶，就是一份营养全面的瘦身早餐啦~~慢慢享用吧~~