番茄番茄含有多种有机酸，人体摄入这些有机酸之后可以增加胃液的酸度，这样就可以帮助肠胃的消化。另外，番茄还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说，番茄不但能够去除因长时间站立而导致的大腿酸痛，还可以加快大腿脂肪的消耗，从而达到瘦大腿的功效。
白萝卜白萝卜在消化功能方面具有强大的功效。它是解决消化不良的佳品。这是因为白萝卜含有芥子油，这些芥子油不但能够有效地促进体内积聚的脂肪进行快速分解，避免这些脂肪在下半身积聚，而且还可以帮助体内的营养物质进行快速的吸收。芥子油对于脂肪的分解和代谢功能是十分强大的，任何的一种蔬菜和水果也比不上。因此，白萝卜的瘦大腿功能是不容忽视的。
奇异果奇异果被誉为“超级水果”，这是因为它是水果当中营养密度最高的一种。奇异果内含有的丰富膳食纤素，就可以达到促进肠胃蠕动，清除体内代谢物的作用，因此，奇异果是瘦大腿的绝妙选择。另外，奇异果丰富的膳食纤素可以加快体内脂肪酸的分解速度，这就可以让大腿上较多的脂肪物迅速地分解，达到良好的瘦大腿效果。
