凉拌秋葵怎么做最好吃

1、秋葵焯水锅中烧适量的水，水烧开加适量的油，适量的盐，放入准备好的秋葵煮两分钟。

2、控干水分时间到后把它捞出来过一下凉开水，过好水的秋葵，把它倒出来控干水。

3、摆放到盘里再把秋葵的头部和尾部切掉一点，切好的秋葵均匀摆放到盘子里备用。

4、加入调料锅中油热后放入蒜末，适量小米椒，倒入调好的料汁，煮好后淋入到秋葵上面即可。